za duzo

Proporcja LDL:HDL jest niestety dość niekorzystna. O ile ogólną wartością nie ma co się przejmować, to tutaj jest pewien problem. Żelazo u mężczyzn bywa wysokie. Gorzej jakby było za niskie. Niestety wysokie TSH. Witamina D3 bardzo nisko. Witamnia d3 to wiedziałem ze będzie niska i zakupiłem suplementacje. Co do cholesterolu i tej proporcji to [...]

Za bardzo chciałęm wygrać,zbyt dużo czasu poświęciłem różnica była tak duża pomiędzy mną a Grzegorzem że mnie zdyskwalifikowali dlaczego? bo pewnie "lajki kupione" a nie że użytkownicy nie potwierdzili.

problemy ze słodyczami też łatwo rozwiązać... podbij do działu "kuchnia sfd" - znajdziesz tam b.dużo "deserów" które Ci nie zaszkodzą... przy wadze 105-110 kg bieg może być złym rozwiązaniem... za duże obciążenie stawów...

dzięki za pomocne uwagi z Waszej strony. Zastanawiam się nad kupnem roweru treningowego, by jeździć w domu i chudnąć. znalazłem coś takiego na allegro, ale nie wiem czy to dobry sprzęt na moją wagę, w aukcji zaznaczyli, że max obciążenie 100kg, czy to oznacza, że ktoś kto waży 5 lub 10 kg więcej już nie może na takim sprzęcie ćwiczyć, bo się po [...]

Nitro II dużo poz. opinii zbiera, xpand jest tez podobno bardzo dobry ale tez drogi. Planuje cykl na nitro II ale nie mam za ****a pieniedzy ;( :<

Rozumiem. Dzięki za porady bo naprawdę mniej się teraz tym wszystkimi stresuje. Są może dostępne badania, które mówią o tym, że stres wpływa negatywnie na proces redukcji? Chciałbym jeszcze zadać Ci pytanie na temat oszukanych dni. Zalecałbyś wykonywanie ich raz na 10-14 dni czy może podążanie w stronę ładowania samymi węglowodanami? Spożywając [...]

[...] 2000kcal+40 gram białka ! Wiec ty nawet wedlug przepisów miedzynarodowych normalnie dziewczyno sie głodzisz :P Praktycznie brak tłuszczu, śladowe ilości białka a za to b.duzo węglowodanów, czyli (w ramach uzmysłowienia) tego co tak elegancko idzie w tłuszcz ! Za mało posiłków ,gwarantuje Ci ze jak wytniesz jeszcze jeden posilek i ograniczysz [...]

Odradzam elektryczną maszynkę bo to chyba największy ból bo wyrywa się włosek za włoskiem.Już lepszy wosk(ale i po nim występuje podrażnienie) bo chyba lepiej pocierpieć raz jak się odrywa plaster niz jak się pojedynczo wyrywa włoski.Jeśli już golarka to jest z Brauna do okolic bikini [...]

Słuchaj,profil troche nieaktualny,ale nie dużo.Zaczynałem w grudniu gdzie ćwiczyłem miesiąc i siła,masa poszła w góre.Mineło 8 miesięcy,a ja o******lałem się równo(ćwiczyłem 1 raz w miesiącu)... Uważam to za zmarnowany czas jednak przez ten okres cały czas dokształcałem się na sfd.Diety nie ma bo nie chce,gdyż narazie zależy mi na sile ,a i tak [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7d28a79c7e794eb6b16269a343464b47.jpg Podsumowanie cyklu 1 Cieszę sie,ze jestem w konkursie - dzieki temu poznałam inny rodzaj treningu silowego wiec tez zmierzylam sie z większymi ciężarami ( a jednocześnie dzieki wcześniejszemu poznawaniu ćwiczen na mniejszych ciężarach miałam pojęcie o ich technice). Duzo nowych ćwiczen, [...]

Siema ja trochę zdrzemnąłem sie hehe Wojtek może te picie nic ine zaszkodziło , najbardziej choroba osłabia . A co do Białegostoku no to w W wojowniku brałem ostatnio MOno mega capsy z olimpa no i nie dużo drożej niż na necie za to co dasz na przesyłkę to będziesz miał na Rocha . Ogólnie jak robi się większe zakupy to lepiej przez neta ale jak [...]

no tak hades ja sie tam nie znam. to ze wagowo 30kg wiecej nieznaczy ze powinienem duzo wiecej podnosic. bo przeciez tluszcz to nie miesnie tylko zbędny balast... pozatym mam mniejszy staz na silce :) za pare lat kiedy juz wyrobie konkretna sile i zbije wage bede mogl sie porownywac z innymi w mojej wadze lub jak kto woli... a tak wogole to dalem [...]

dokladnie dobra panowie mam duzo roboty wiec spadam DZIEKUJE ZA PAMIEC POZDRAWIAM YO!!! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-01 17:25:20

[...] 4 ostatnie treningi cyklu, powiem ze stack pierwsza klasa. Nie tyle co pompuje co na pewno znakomicie pobudza. Dzialanie do konca treningu zapewnione Horse Power-co do smaku duzo osob pisalo, ze jest do zarzygania, ja tam nie narzekam i po nitrowi przez jakis czas nawet mi smakowal. Co do dzialania przez 3 tygodnie było bardzo pozytywne, pompa [...]

Iron-Man: Chyba nie zrozumiałeś. W Twoim przykładzie mniejsza woda jest droższa w przeliczeniu na jednostkę. I - moim zdaniem - to rzecz naturalna. Sytuacja stałaby się "podejrzana", gdyby Twoja woda 1,5L za 2,10zł była dostępna także w butelkach 0,5L w cenie 70gr. W Twoim przykładzie różnica w cenie Carbo to 2,60, czyli całe 65 groszy [...]

[...] %-) filmy raczej lekkie i malo ambitne ale czasem trzeba cos takiego obbejrzec wczoraj patrzylem tez troche na Batman Begins i stwierdzilem, ze to naprawde dobry film, duzo w nim batmana oraz wizja Gotham jeszcze lekko groteskowa, bo juz od Dark Knight byl po prostu Nowym Jorkiem Wydaje mi sie tez, ze Bale jako czlowiek-nietoperz mial w tej [...]

Kurde zachwalał Dremor film ""To nie jest kraj dla starych ludzi ", ale zakończenie to kupa %-) Uwaga spoiler O ile sceny z psycholem nawet fajne, to ta jego fryzura przesadzona i ogólnie postać trochę przejaskrawiona. Nawet psychopata siada jak normalny człowiek, a nie jak robot %-) Wątek pogoni za kasą był całkiem ciekawy, to te jego zabijanie [...]

Piotrkowicz jest dużo lepszym kulturystą i jeśli by doszło do ich walki to za niego bym trzymał kciuki. Zwłaszcza, że Robert kiedyś palnął jakiś średnio sympatyczny tekst do niego.

Jednak Melvin to Melvin. Jest nie do podrobienia... No i akurat walk a z Robbiem Lawlerem to naprawdę fuks na najwyższym poziomie nawiązując do gifa. Do momentu nokautu Manhoef robił z nim co chciał... Gdyby miał szczenę Andersona albo Shoguna to byłby o wiele groźniejszy. Bo o nim można śmiało powiedzieć że masz szkło... Często w karierze padał [...]

Im więcej takich uwag w stosunku do liczby użytkowników, szczególnie tych, których za rozsądnych uważam, tym bliżej spokoju, jaki przyniesie moje milczenie :) Wiktor, zupełnie nie widzę problemu, lubiany czy nie czuję się tak samo dobrze. A czy w ogóle ktoś mnie tutaj lubi nie wiem swoją drogą, pewien jestem natomiast, że są tacy, co czytają i [...]